莴笋孕妇能吃吗

**孕妇可以吃莴笋**。

莴笋是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的叶酸，有助于胎儿的神经管发育。同时，莴笋还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾等，可以补充孕期所需的营养，增强孕妇的抵抗力。此外，莴笋还有助于消化，可以缓解孕期可能出现的消化不良症状。

因此，孕妇适量食用莴笋是有好处的。但请注意，食用过量的莴笋可能会导致胃肠道不适，所以建议孕妇要适量食用。另外，孕妇在食用任何食物时都要注意食品安全和卫生，避免食物中毒等问题的发生。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

标签： 莴笋孕妇能吃吗