肱骨骨折术后康复训练包括什么

肱骨骨折术后的康复训练主要包括一系列旨在恢复关节功能、增强肌肉力量和灵活性的练习。具体的康复训练计划应根据患者的具体情况和医生的建议进行。一般来说，康复训练包括以下几个方面的内容：

1. 关节活动度训练：为了防止关节僵硬和粘连，需要在疼痛可承受的范围内进行关节活动度训练。如进行轻度的屈伸、旋转等动作，逐渐增加活动范围和角度。

2. 肌力训练：随着骨折的愈合和稳定的建立，可以进行肌力训练，以增强上臂的肌肉力量。初期可以通过简单的肌肉收缩练习开始，随着康复的进展逐渐增加重量和强度。

3. 物理治疗：如利用理疗设备（如红外线、超声波等）进行辅助治疗，帮助减轻疼痛，促进骨折愈合。

4. 疼痛管理：对于术后疼痛，应使用镇痛药物或其他疼痛管理技巧进行有效控制，以便患者能更好地参与康复训练。

5. 日常生活活动训练：如使用筷子、握笔、举物等，以训练上肢的协调性和精细动作能力。

6. 平衡和协调性训练：随着康复的进展，可以进行平衡和协调性训练，以降低跌倒的风险并增强运动能力。

7. 定期检查：定期进行X射线或其他影像学检查，以了解骨折愈合情况，并根据愈合情况调整康复训练计划。

请注意，以上康复训练内容应在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复训练计划，以确保康复训练的安全和有效性。同时，遵循医生的建议，按时服药，保持良好的营养和休息也是康复训练的重要部分。

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