苹果热量多少

苹果的热量相对较低，每100克苹果大约含有**52大卡**的热量。但不同品种的苹果可能存在差异，比如较甜的品种可能热量相对较高。苹果作为一种营养丰富的水果，除了热量较低之外，它还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和钾等。建议在日常饮食中合理搭配各种食物，以确保营养均衡。如需更多关于苹果热量的信息，可以咨询营养师或查阅相关书籍资料。

此外请注意，摄入过多苹果仍可能增加热量摄入，因此要注意适量食用。特别是对于需要控制热量摄入的人群来说，更应合理搭配其他食物，以保持健康的饮食习惯。

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