【玻璃心是什么意思】“玻璃心”是一个网络流行语，常用来形容一个人心理承受能力较弱、情绪容易受到外界影响的人。这类人对批评、否定或负面评价非常敏感，稍有不适就可能情绪崩溃或产生强烈的心理反应。
一、
“玻璃心”原意是指像玻璃一样脆弱的心灵，比喻一个人内心非常敏感、容易受伤。在日常生活中，这种人往往难以接受他人意见，容易因为一句话或一个眼神而感到难过，甚至产生自我怀疑。
虽然“玻璃心”有时带有贬义，但也可以理解为一种情感细腻、富有同理心的表现。关键在于如何调节自己的情绪，提升心理韧性。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 比喻心理承受力弱、情绪敏感、容易受伤的人 |
| 来源 | 网络流行语，源自“玻璃心”形象化表达 |
| 表现特征 | - 容易被批评或否定伤害 - 对负面情绪反应强烈 - 自我怀疑、情绪波动大 |
| 常见场景 | - 工作中被同事指出错误 - 朋友无意中说错话 - 社交场合被忽视或冷落 |
| 优缺点 | - 优点：情感细腻、富有同理心 - 缺点：心理承受力差、易焦虑 |
| 应对建议 | - 增强自我认同 - 学会情绪管理 - 接受不完美与批评 |
三、结语
“玻璃心”并非完全负面的标签，它反映了个体的情感深度和敏感度。但若长期处于情绪低谷，建议通过沟通、心理疏导或专业帮助来调整心态，提升内在的稳定性和抗压能力。毕竟，健康的心态才是面对生活的底气。