通过自然上下班的工人报告表明他们的心理健康更好

由“ la Caixa”基金会支持的巴塞罗那全球健康研究所(ISGlobal)领导的一项新研究表明，在自然环境中上下班的人报告说他们的心理健康状况更好。这是一项基于调查问卷的研究的主要结论，该问卷来自欧洲四个城市的近3600名参与者进行了回答，并发表在“国际环境”上。

该研究是在欧洲不同地区典型人口的自然室外环境对健康的积极影响下进行的(PHENOTYPE)项目。来自巴塞罗那(西班牙)，杜廷赫姆(荷兰)，考纳斯(立陶宛)和特伦特河畔斯托克(英国)的3599名参与者回答了有关通勤习惯和心理健康的调查问卷。

统计分析表明，与那些不那么频繁地通过自然环境上下班的人相比，每天在自然环境中上下班的被调查者的心理健康得分平均高出2.74分。在那些主动通勤(例如步行或骑自行车)的人中，这种联系更加紧密。在这种情况下，自然环境被定义为包含“绿色”和/或“蓝色”自然元素的所有公共和私人室外空间，例如街树，森林，城市公园和自然公园/自然保护区，还包括所有类型的水体。

其他结果表明，每天宣布通过自然环境通勤的人中有更多的通勤者。但是，进行通勤的自然环境的质量不会影响结果。

“从以前的实验研究中我们知道，与城市环境中的同等活动相比，自然环境中的体育活动可以减少压力，改善情绪和精神恢复。尽管这项研究是我们所知尚属首例，因此需要进行更多研究，但我们的数据表明，仅通过这些自然空间上下班，也可能对心理健康产生积极影响。” ISGlobal研究人员Wilma Zijlema说道。该研究的第一作者。

精神健康和缺乏运动是与城市环境中的生活相关的两个主要公共健康问题。城市设计可能是应对这些挑战并创建更健康城市的有力工具。这项研究的最后作者，ISGlobal城市规划，环境与健康倡议的协调员Mark Nieuwenhuijsen表示，这样做的一种方法是投资自然的通勤路线，以骑自行车和步行。

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