社交时差与青少年女孩腰围较大脂肪量增加有关

对于青少年女孩而不是男孩，较大的腰围和较大的脂肪量与晚上的时间表相关联，因为晚上的睡眠时间与工作日相比，他们更喜欢上床睡觉和稍后醒来以及更大的社交时差.

与睡眠持续时间无关生活方式因素这项来自马萨诸塞州东部的804名青少年(418名女孩和386名男孩;平均年龄13岁)的观察性研究包括来自手腕监测器，问卷调查和身体测量的数据。基于比例较高的量表来测量时间表，表明晚上与早晨对青少年的偏好;

社交时差是周末(自由日)与工作日(上课日)午夜的睡眠中点之间的差异，较高的值意味着睡眠时间在免费日后转移。与心脏代谢风险评分无关。该研究的局限性在于无法对这些关联进行因果推断。研究结果表明，除了更多更优质的睡眠外，肥胖预防工作还应该考虑常规的睡眠和觉醒时间模式.

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