导读 威斯米德医学研究所的研究人员采访了2,000多名50岁以上的澳大利亚成年人，并在15年的时间内对其进行了跟踪。
研究表明，每天至少吃一份橙
威斯米德医学研究所的研究人员采访了2,000多名50岁以上的澳大利亚成年人，并在15年的时间内对其进行了跟踪。
研究表明，每天至少吃一份橙子的人15年后发生黄斑的风险降低了60%以上。
悉尼大学首席研究员Bamini Gopinath副教授说，数据显示，橘子中的类黄酮似乎有助于预防眼病。
她说：“从本质上讲，与从未吃过橙子的人相比，每天至少吃一份橙子的人患黄斑的风险降低了。”
“即使每周吃一次橙子似乎也有很大好处。
”数据显示，橙子中的类黄酮似乎有助于预防这种疾病。”
戈皮纳斯副教授说，到目前为止，大多数研究都集中在常见营养素的作用上，例如作为维生素C，E和A的眼睛。
“我们的研究有所不同，因为我们专注于类黄酮与黄斑之间的关系。
“类黄酮是在几乎所有水果和蔬菜中发现的强大抗氧化剂，
“我们检查了含有黄酮类化合物，如茶，苹果，红酒和橙子常见的食物。
‘值得注意的是，数据并没有显示出其它食物来源保护眼睛对疾病之间的关系，’她说。
七分之一的澳大利亚人超过50有一些黄斑的迹象，年龄是已知的最强危险因素，该病很可能在50岁以后发生，
目前尚无治愈方法，
该研究汇总了基准数据来自蓝山眼研究的数据该研究始于1992年
，是一项基于人群的研究。它是世界上规模最大的流行病学研究之一，用于测量饮食和生活方式对健康状况和一系列慢性疾病的影响。
标签： 橙子
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