上课时进行体育锻炼可提高学生的学习成绩

UCL领导的一项研究显示，参加体育锻炼(例如跳星或在学校上课时当场奔跑)的学生比坚持久坐学习的同学在测试中表现更好。

对全球42项研究的荟萃分析发表在《英国运动医学杂志》上，旨在评估将体育锻炼纳入学术课程的益处。试图在不减少学术教学时间的情况下提高学生活动水平的学校已采用这种方法。

典型的活动包括使用移动来表示事实是对还是错，或者现场跳动一定次数以回答数学问题。

该研究的结论是，通过测试或观察学生对给定任务的关注程度来评估，参加体育活动对课程中的教育成果有很大的显着影响，而对整体教育成果的影响较小，并且可以增加学生的学习能力。体育活动的总体水平。

主要作者艾玛·诺里斯博士(UCL心理学和语言科学UCL行为改变中心)说：“体育锻炼对儿童的健康有益，久坐时间在儿童生活中的最大贡献是他们每天花费的七，八小时教室。

“我们的研究表明，体育锻炼课程是对课程的有益补充。它们可以创造令人难忘的学习体验，帮助孩子们更有效地学习。”

合著者Tommy van Steen博士(荷兰莱顿大学)补充说：“这些体育活动水平和教育成果的提高是相当基本的体育锻炼的结果。教师可以轻松地将这些体育锻炼课程纳入现有课程中，以提高学生的学习经验。”

研究人员查看了12663名年龄在3至14岁之间的学生的数据，其中将近一半的研究是在美国进行的，其中七项在澳大利亚进行，五项在英国进行，四名在荷兰进行，另一项在中国，克罗地亚，爱尔兰，以色列进行，葡萄牙和瑞典。

在所分析的42项研究之一中，八岁和九岁的孩子通过在回答与不同国家有关的问题之间当场奔跑来模拟环游世界。由UCL的诺里斯博士领导的研究小组得出的结论是，按照老师的指示，孩子们比对照组的同龄人更活跃，更专注于任务。

在荷兰的另一项研究中，小学生在两年内每周参加三次体育锻炼，在拼写和数学上的进步要比同龄人好得多，这相当于四个月的额外学习收益。

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