蘑菇被证明可减少您大脑退化的风险并提高表现

痴呆症是与脑衰弱相关的一系列症状的总称。痴呆有400多种类型，但最常见的是阿尔茨海默氏病。阿尔茨海默氏病是一种进行性疾病，这意味着症状在多年后逐渐发展，最终变得更加严重。

阿尔茨海默氏病的第一个症状通常是轻微的记忆障碍。

NHS解释说：“例如，这可能会忘记最近的对话或事件，而忘记地点和物体的名称。”

随着病情发展到后期，记忆丧失可能会变得很严重。

例如，阿尔茨海默氏症协会指出，受影响的人可能不认识其最亲密的家庭成员。幸的是，尚无预防阿尔茨海默氏病的方法，但越来越多的研究表明，早日做出健康的生活方式决定可以降低患病风险。

关于饮食的研究是有前途的领域之一。

研究人员发现某些物品既可以保留认知功能，又可以真正增强认知功能，从而抵消了某些老年痴呆症的风险。

一个著名的例子是狮子的鬃毛蘑菇，它是一种大型的白色蓬松蘑菇，与狮子的鬃毛一样长。动物研究发现，狮子的鬃毛蘑菇可能有助于预防阿尔茨海默氏病。

狮子的鬃蘑菇及其提取物已显示出可以减轻小鼠记忆力丧失的症状，并防止由淀粉样β斑块引起的神经元损伤，后者在阿尔茨海默氏病期间会在大脑中积聚。

虽然没有研究分析狮子的鬃毛蘑菇是否对人类的阿尔茨海默氏病有益，但它似乎可以增强心理功能。

一项针对患有轻度认知障碍的老年人的研究发现，每天食用三克狮子鬃毛粉，持续四个月，可显着改善心理功能，但停止补充后这些益处便消失了。

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