研究发现正念可以减少对阿片类药物的渴望

Rutgers和其他研究人员称，如果同时使用正念技术和药物治疗阿片类药物，则患有阿片类药物成瘾和慢性疼痛的人可能会减少渴望和痛苦。

该研究发表在《药物与酒精依赖》杂志上，研究了正念和美沙酮疗法对30名阿片类药物成瘾和慢性疼痛患者的影响。正念是专注于当下并接受个人思想，感觉和身体感觉而无需判断的冥想练习。

研究结果表明，接受美沙酮和基于正念训练的干预者控制渴望的能力提高了1.3倍，并且在疼痛，压力和积极情绪方面的改善明显更大，即使他们比仅接受美沙酮的渴望更多标准美沙酮治疗和咨询。

罗格斯罗伯特伍德·约翰逊医学院成瘾精神病学部门的临床心理学家尼娜·库珀曼(Nina Cooperman)副教授说：“美沙酮维持疗法(MMT)已经成为治疗阿片类药物使用障碍的有效药物。”“然而，近一半的MMT患者在治疗期间或六个月复发期间仍继续使用阿片类药物。”

库珀曼说，许多阿片类药物成瘾者在维持美沙酮时会经历慢性疼痛，焦虑和抑郁，这就是为什么基于正念的非药物干预是有希望的治疗方法的原因。

研究人员说，基于正念的干预措施可以帮助依赖阿片类药物的人增强对自我渴望的自我意识和自我控制能力，并减少对情绪和身体疼痛的反应。阿片类药物成瘾的个体也可以被教导去改变他们的消极思想并品尝愉快的事件，这可以帮助他们调节情绪并享受更多的乐趣。

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