正常的静息心率可能并不那么正常

大多数健康人的静息心率变化不大，但是一项新的研究表明，正常静息心率在人与人之间可能会以每分钟70次的惊人跳动而不同。

该发现挑战了采取这种简单生命体征的常规方法-医生通常会在每次就诊时检查静息心率，但只是要确保其处于“正常”范围内。取而代之的是，新的结果表明，监视个人静息心率随时间的变化情况可能比将其心率快照与一般人群的快照相提并论，可以告诉医生更多有关其健康的信息。

研究合著者，加利福尼亚州拉霍亚斯克里普斯研究转化研究所的乔治·奎尔说：“对你来说正常的情况对其他人来说可能并不常见，并暗示有疾病。”Quer说，长期查看一个人的心率数据“可能被证明是评估其健康状况的丰富信息来源”。

例如，一些研究表明，人的静息心率增加可能是该人感染的早期迹象。但是，当前的研究没有检查心率的变化是否与健康的变化相关联，这应该成为未来研究的主题。作者在今天(2月5日)发表在《PLOS One》杂志上的研究中写道：“值得一提的是，[静息心率]升高可能是生理变化的预警信号。”

静息的心率也许是最根本的生命体征。它也是最气质的。在健康的成年人中，每分钟70次跳动(bpm)被认为是正常的，但运动员的静息心率通常远低于此值，而孕妇的静息心率通常比平均值高很多。同时，根据先前的研究，低于65 bpm和高于90 bpm的静息心率均与心血管疾病的较高风险有关。

医师们早就认识到了这种生命体征的局限性，并普遍认为，孤立地观察并与平均水平相比，心率“除非有关个人的健康状况超出预期范围，否则几乎无法提供有关其当前健康状况的有用信息”。奎尔在研究中写道。

现在，随着智能手表和健身腕带的出现，有可能随着时间的推移跟踪个人的静息心率并针对特定患者调整其解释。

Quer和他的同事通过分析超过92,000个人一年左右佩戴的可穿戴设备的心率数据，对这一理论进行了检验。他们遇到的静息心率低至40 bpm，高至109 bpm-出乎意料的大范围。诸如年龄，性别，体重指数(BMI)和平均每日睡眠时间之类的因素占个体之间心率变化的不到10%。

但是，即使在那些具有非常高的静息心律的人中，作者们发现，在这一年中，每个人的价值很少会以超过10 bpm的速度波动。奎尔得出的结论是，即使没有“正常”心律，每个人肯定也有正常的静息心律。

Quer告诉Live Science：“令人惊讶的是，不同人的平均静息心有很大不同……但是随着时间的推移，一个人的静息心率会变得多么稳定。”

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